In der Sportwelt Ottobeuren finden regelmäßig unsere Nordic Walking Grundseminare statt. Wir haben dort die ideale Möglichkeit in sportlicher Umgebung und schönen Seminarräumen Vorträge zu halten, und in der herrlichen Umgebung von Ottobeuren, Nordic Walking Strecken zu erkunden. In praktischer und theoretischen Einheiten werden wir dem Teilnehmer alles über die Sportart Nordic Walking vermitteln. Allgemein versprechen die Seminare viel Spaß und einige wertvolle Erkenntnisse über sich und das richtige Belasten seines Körpers.


- Nordic Walking ist 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke
- Nordic Walking trainiert ca. 90% aller Muskeln
- Nordic Walking verbessert: Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit/Koordination und Ausdauer
- Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher geeignet für    Personen   mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen
- Nordic Walking steigert den Kalorienverbrauch (Vergleich: Walking 280/kcal, Nordic    Walking 400/kcal
- Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich


Seminarablauf
Dauer: Samstag von 9:00 - 16:30 Uhr
Einen genauen Seminarablaufplan können Sie hier downloaden!

Seminargebühr: 69.- Euro pro Teilnehmer (incl. Leihstöcke und Leihpulsmesser)

Teilnahme nur über Voranmeldung!
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Seminarleiter: Stefan Reichel
LGA-Lizenz B-Trainer im Verband Der Nordic Walking Schulen (VDNOWAS)

:: zurück         : : Anfrage